みんなの好きが仕事になる!願いを軸に動きだす方法

buisinessビジネス
ビジネス

気分が下がった時の考え方

感情の上がり下がりが激しくて、こんな自分を何とかしたい!!!

下がった時には、なかなか
浮上させるのが難しい。

どうしたらいいのーーー!?

そういう風に思ってません??

俺のクライアントさんは、
感情豊かな方が多くて、
たびたびこのテーマで、
セッションすることがあります。

っていうか、俺自体がこれで、
上がり下がりが大きいんですよねw

定期的に、

幸せ、豊か、ハッピー、最高!!!
っていう時、

生きてるだけでつらい、苦しい、
悲しい、ダメかも・・・
ていう時が、やってきます。

今、ちょうど気分が下がってまして、
何もやりたくなーい!!!という

内部ストライキが勃発し、
今日の午後は、本を読んで、
眠くなったら寝るという過ごし方を
しておりました。

で、結論を言います。

感情の揺らぎ自体は、
どうにかしようと思っても、
なんともなりませんw

一生、そのままですし、
それでいいのです。

受け入れてください!\(^o^)/笑

ヒューマンデザインでは、
こういう風に感情のゆらぎが
自然に強く起こる人が50%います。

ある人はあるし、
ない人は感じにくいものです。

感情のあがりさがりは、
ダメだって思いがちですが、
ダメじゃないんです。
それを感じるからこそ、
伝えられることがあるんですよね。

負の感情は。
クリエイティビティに繋がっていると、
ヒューマンデザインでは
言われているんです。

負の感情があるからこそ、
うまれるアイディア、創造性が
あるんですよね。

だから、
それをどうにかしようとするより、
どんなふうに活かそうって
考えるほうが大事だと思ってます。

で、不思議なことに、
こんな風に、一生消えないから
受け入れようって伝えると、

感情のゆらぎ自体はあっても、
あんまり気にならなくなったり

安定してきたりするんですよね。

感情のゆらぎが
あること自体じゃなく、

それを承認できず、
責めることによって、

つらくなっている人って
多いみたいです。

あと、下がっている時でも、
最低限はやる行動を決めて

それがいつもより
小さい行動量だったり、
クオリティだったとしても

その行動を死守することは
大事です。

事業もとまらないし、
自分を責めなくて済むので、
精神衛生的にも、大事です。

感情が下がっていても、
動き続ける習慣をつくることは
チャレンジしていきましょう。

歯磨きってたぶん、
気分が下がっててもしますよねw

習慣になっていたら、
いつもやっていることを
やることはたいして難しくないんです。

あと、最後に
その感情の揺らぎが、
栄養不足からきていることが
あることも知っておくとよいでしょう。

そういう場合には、
健康にいいサプリメントを
摂取することによって、

嘘のように安定する場合もあります。

俺も、最近
青汁と、魚のミネラルがとれるやつを
飲み始めましたw

というわけで、まとめると

●受け入れろ
●最低限の行動ができる
 習慣をつくろう
●栄養には気を付けておこう

という感じです!!!

感情豊かなあなたは、
参考にしてくださいね!^^

Category : ビジネス
***

読んでいただいて本当にありがとうございました\(^o^)/少しでもお役に立てたとしたら、嬉しいです^^

さて、思いある起業家が、想いを結果に変えるために、リアルタイムで感じていることを、LINE@で配信しています。1対1でのやり取りができるので、相談などあればお気軽にどうぞ^^

また、ラインにご登録いただいた方には、特典として5つの動画講座を用意しています。他ではなかなか聞けないけれど、これが分からないからこそ、さまよってしまっている人も多い。そんな、ビジネスにおける大事なエッセンスを合計1時間の動画講座としてまとめました。

LINE@のご登録・特典の動画講座のご案内は
⇒ こちら!

清野翔太

2015年公務員を退職後、路上でのアート活動を開始し1000人の人へ作品を届ける。2016年にSound Soulsに出逢い、これまでに延べ200人以上に体験を提供。多くの人の人生を変える。ひとりひとりが個性を最大限発揮しながら、いきいきと生きる世界を目指し、夢を確信に変える体験をクリエイトしている。
*詳しいプロフィールは、上の『清野翔太』をクリック(タップ)すると見られます^^

コメントを残す





CAPTCHA


ブログ一覧へ戻る